Oldschool Trainings-Technik für mehr Muskelwachstum
Training mit Schwung: Das Training mit Schwung beinhaltet die Verwendung von zusätzlichem Schwung oder Momentum, um Gewichte zu bewegen, die…
Bizeps à la Oldschool
Bizeps Anatomie und Funktion: Der wohl beliebteste Muskel unter den Pumpern ist ohne Zweifel der Bizeps. Macht der Trizeps zwar…
Trizeps à la Oldschool
Trizeps Anatomie und Funktion: Der Trizeps ist der entscheidende Armmuskel für einen dicken Ärmel. Während sein Gegenstück auf der anderen…
The Silver Era of Bodybuilding
Wofür steht dieser Begriff? Die Silver Era of Bodybuilding gilt bis heute für viele als der Idealtypus des Bodybuildings. Die…
Bill Pearl- Mr. Universum in drei Jahrzehnten
Über die Navy in ein Fitnessstudio: Der US- Amerikaner Bill Pearl wurde 1930 im Bundesstaat Oregon geboren. Als ihm in…
John Grimek- der ungeschlagene Bodybuilder
Anfänge als Gewichtheber: Der US- Amerikaner John Grimek wurde 1910 im Bundesstaat New Jersey geboren. Er begann als Jugendlicher mit…
Steve Reeves- der amerikanische Traum
Eine Inspiration für viele Generationen: Steve Reeves wurde 1926 in den USA geboren. Zur Zeiten des zweiten Weltkriegs begann Reeves…
Reg Park- die britische Litfaßsäule
Der Brite mit dem Potenzial: 1928 in Yorkshire, England, geboren, ist Reg Park ein fester Bestandteil der Generation der Silver…