Oldschool Trainings-Technik für mehr Muskelwachstum
Training mit Schwung: Das Training mit Schwung beinhaltet die Verwendung von zusätzlichem Schwung oder Momentum, um Gewichte zu bewegen, die…
Die Ära der Massemonster
Wofür steht dieser Begriff? Die Ära der Massemonster wurde 1992 eingeleitet, als mit Dorian Yates das erste Massemonster den Mr.…
Dexter Jackson- der Rekordhalter
Über Football zum Bodybuilding: Der US- Amerikaner Dexter Jackson wurde 1969 in Jacksonville, Florida geboren. Während seiner langen Laufbahn als…
Markus Rühl- der deutsche Gigant
Zufällige Entdeckung des Bodybuildings: 1972 in Darmstadt geboren, kam der Deutsche erst relativ spät zum Bodybuilding. Mit 19 Jahren suchte…
Ronnie Coleman- der GOAT
Der Weg von Ronnie Coleman ins Metroflex Gym: Wer ist der beste Bodybuilder aller Zeiten? Wenn man sich diese Frage…
Flex Wheeler- Meister des Spagats
Vom Kampfsport zum Kraftsport: https://www.youtube.com/shorts/5TVjvhJkk5k Kenneth Flex Wheeler wurde 1965 in Kalifornien in ärmlichen Verhältnissen geboren. Er war nicht sehr…
Dorian Yates- der Schatten
Der Beginn einer neuen Ära: Dorian Yates leitete in den 90er Jahren eine neue Ära des Bodybuildings ein: Die Ära…
Jay Cutler- blonder als der Sonnenschein
Von Partys zum Bodybuilding: Jason (oder wohl besser bekannt als Jay) Cutler wurde 1973 in Massachusetts geboren. Als Jugendlicher machte…
Phil Heath- eine gottgegebene Genetik
Ein begabter Basketballer: Der US-Amerikaner Phil Heath wurde 1979 in Seattle geboren. Schon seit dem Kindesalter an begeisterte sich der…